Soy Fernando, mi misión es ayudarte a alcanzar tus objetivos, te acompañaré en cada paso hacia una versión más saludable, fuerte y confiada de ti. Mi enfoque es totalmente personalizado. Daré prioridad a tus necesidades y objetivos para ofrecerte un programa que funcione exclusivamente para ti.
Disfruta de sesiones individuales, ya sea presencial u online. Hare un análisis inicial de tus medidas corporales, porcentaje de grasa y valoración antropométrica para maximizar tus resultados.
Recibe un plan de alimentación diseñado para complementar tu entrenamiento. Un experto en nutrición trabajara contigo para crear un plan ideal y equilibrado.
Recupera tu movilidad con ejercicios terapéuticos en lesiones, cirugías o condiciones crónicas. Cada sesión es un paso hacia tu bienestar.
Aumente su rendimiento físico con un programa especializado a cualquier deporte. No importa si eres un aficionado o un atleta competitivo.
Hablaremos de tus expectativas y objetivos, evaluaremos tu nivel de condición física actual y elegiremos el plan que se alinee con tus metas.
A través de una entrevista 1 a 1 tomaré tus medidas corporales y porcentajes de grasa. Evaluaré tus fortalezas, debilidades y puntos de mejora.
Diseñaré un plan a tu medida que combina ejercicios efectivos, recomendaciones nutricionales y estrategias de motivación adaptadas a tu estilo de vida.
Realizamos entrenamientos online o presenciales. Estaré guiándote en cada ejercicio, aprenderás las técnicas adecuadas y progresaras al ritmo que desees.
Estaré en comunicación contigo durante todo el proceso. Al terminar tu plan, evaluaremos tu progreso y decidiremos el siguiente plan para ti.
Entrenamiento efectivo. Cada sesión está diseñada para aprovecharse al máximo en el tiempo justo.
Recibirás materiales exclusivos para tu entrenamiento. Cada contenido está creado personalmente para guiarte paso a paso en cada sesión.
Tu plan es flexible, de ser necesario haremos los ajustes que necesites. Estaré de inicio a fin siguiendo tu progreso.
Resolveré todas tus preguntas en tiempo real, mi prioridad es que te sientas cómodo con tu entrenamiento.
"¡Nunca me he sentido más motivada y segura de mi misma!"
He probado otros planes de entrenamiento antes, pero ninguno como este, las sesiones han sido muy divertidas y desafiantes.
Sara Ortega
"He mejorado mi técnica y ahora estoy entrenando para ser profesor."
Soy nadador desde hace algunos años y tenia un objetivo claro: ganar masa muscular y modelar mi físico creo que logré mucho más que ello.
Rafael Mártinez
"El plan es de primer nivel, lo recomiendo totalmente."
Las sesiones de entrenamiento y un plan nutricional me han ayudado a lograr los resultados que deseaba.
Andrea Peña
Si, nuestros planes son flexibles, puedes cancelar o cambiar de plan sin costo extra y en cualquier momento.
Las sesiones se realizan por videoconferencia en tiempo real donde te guío durante toda la rutina, corrigiendo tu técnica y motivándote exactamente como lo haría en persona.
No es necesario. Adaptare todos los entrenamientos a tu espacio y recursos disponibles. Puedo diseñar rutinas efectivas con peso corporal o implementos básicos que tengas en casa
Durante esta sesión conversaremos sobre tus objetivos, historial de actividad física, posibles limitaciones, y preferencias. También responderé todas tus dudas y te explicaré cómo funcionará nuestro trabajo conjunto.
Nuestros planes de entrenamiento incluyen planes de alimentación diseñados para complementar su entrenamiento. Un experto en nutrición trabajara con usted para crear un plan ideal y equilibrado
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